手机防沉迷如何让大家戒掉“手机瘾”?

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安卓屏幕管理百花齐放

相比较iPhone 手机自带的防沉迷功能屏幕使用时间,安卓手机防沉迷功能主要靠第三方应用。在各大应用市场,稍加留意可以发现不少类似应用。小黑在国内外应用市场中找到应用计时、Offscreen、Digitox 三款产品,其中前两个属于国内开发者开发,最后一个属于国外开发者开发。

▲ 使用前需要开放权限

首先来看应用计时,应用界面简单直接,今天应用使用时间与过去七天应用时间一目了然。不过它的功能似乎仅限于此,小黑里里外外看了个遍,除了启动次数与亮屏时间检测,别无附加功能。其中亮屏时间功能还有些小问题,小黑使用许久,亮屏时间依旧为零,直到四小时后重新打开,才会显示为53分钟。

▲ 亮屏时间

体验下来,应用计时给小黑的感觉就是单纯的屏幕使用统计应用,它会一次统计屏幕使用时间,让用户掌握最近一段时间手机使用情况,算是复制了iPhone 屏幕使用时间的基础功能。至于停用时间与APP 限额这些附加功能,应用计时并不提供。

▲ 只有基础功能

应用计时没有防沉迷功能,对用户来说作用不大。Offscreen 则不同,它提供了一整套防沉迷方法,部分功能甚至优于iPhone自带屏幕使用时间。以夜间限制手机使用为例,一旦达到就寝时间,每次拿起手机,Offscreen就会对用户发出提醒。提醒方式分为温和、强烈、自定义三种,可以根据自身特点量身定做提醒方式。

▲ Offscreen定制通知

此外,还有拿起次数挑战等功能,可以将手机拿起次数设置为每次拿起手机、每10次拿起手机、每25次拿起手机发出提醒。这些可以控制用户使用手机频率,在使用时间之外,多一种预防用户沉迷手机的方法。

▲ 数据概况

Offscreen功能强大,在以上两种功能之外,还有连续使用提醒、应用限额、始终允许、不计入等功能,还能自动备份到本地存储空间以及更换花样文字。功能上,Offscreen可以说青出于蓝而胜于蓝,唯一的不足是付费。附加功能大多需要付费,只有支付18元之后才能享受这些功能,否则只能享受与iPhone 屏幕使用时间类似的功能,甚至不如屏幕使用时间。

▲ 付费功能

应用计时功能有限,Offscreen 需要付费,Digitox 介于两者之间,提供有限的防沉迷功能,且不需要支付任何费用。由于产品出自国外开发者之手,Digitox 在国内不为人知,在主流应用市场都找不到下载途径,小黑还是通过朋友推荐,从百度网盘中下载了该应用。

▲ 首页

安装完毕之后小黑完全傻眼,用户界面中全是英文,完全不提供中文版。好在小黑使用过好几款类似应用,凭借用户图标与习惯,成功的摸清了应用功能。基本功能中,Digitox 没有太多花哨之处,单纯提供各大应用屏幕使用时间。

▲ 功能简洁

点击单个应用,可以查看具体使用时间段,同时可以对其进行分类与限制。在功能栏第二项,可以设置应用限额,控制一天内应用使用时间。在功能第三项,可以将该应用设置为白名单,不受限制地自由使用。

Digitox 功能就是这么简单直接,应用使用时间统计加应用限制加应用白名单,除此之外只有调节夜间、白天功能。在功能多少上,Digitox 过于简单,甚至不如应用计时。不过它就是这么一款小而美的应用,满足用户基本防沉迷需求。

前后使用四款手机防沉迷功能,小黑感受到开发者对于帮助用户掌控时间的期盼。不过,掌控时间、掌控手机最重要的在于用户自己,软件中的限制项都可以调节,用户若是自己没有自控力,再好的防沉迷软件也是白费。

在拥有良好自控力的基础上,苹果屏幕使用时间、Offscreen、Digitox 可以有效发挥作用,合理的规划时间,让大家戒掉“手机瘾”,迎来更加美好的生活!

图源:屏幕使用时间、Offscreen、Digitox 、应用计时

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