这种阳光维生素对心脏健康有益

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维生素 D 来自于太阳,它为我们的身体,特别是骨骼所必需的激素之一提供了一个天然来源。但是,根据南澳大学(University of South Australia,UniSA)的新研究,当你缺乏这种必要的营养物质时,可能受到影响的不仅是你的骨骼,还有你的心脏健康。

南澳大学12月6日消息

在这类研究中,来自 UniSA 澳大利亚精准健康中心 SAHMRI 的研究人员首次发现了基因证据,证明维生素 D 缺乏在引起心血管疾病方面的作用。

近日发表在《欧洲心脏杂志》(European Heart Journal)上的这项研究表明,缺乏维生素 D 的人比那些维生素 D 水平正常的人更容易患心脏病和高血压。对于浓度最低的参与者来说,患心脏病的风险是浓度充足者的两倍以上。

研究于2021年12月5日发表在《European Heart Journal》(最新影响因子:29.983)杂志上

在全球范围内,心血管疾病(CVDs)是全球死亡的主要原因,估计每年夺走 1,790 万人的生命。在澳大利亚,心血管疾病占死亡人数的四分之一,每年给澳大利亚经济造成 50 亿美元的损失,超过任何其他疾病。

低浓度的维生素 D 在世界许多地方很常见,英国生物样本库(UK Biobank)的数据显示 55% 的参与者维生素 D 水平低(<50 nmol/L), 13% 的参与者严重缺乏维生素D (<25 nmol/L)。

据估计,23% 的澳大利亚人、24% 的美国人和 37% 的加拿大人有维生素 D 水平过低的记录。

首席研究员,UniSA 教授 Elina Hypp?nen 说,认识到维生素 D 缺乏对心脏健康的作用,可以帮助减少心血管疾病的全球负担。

“严重缺乏是相对罕见的,但在这种情况下,积极主动地避免对心脏的负面影响是非常重要的。例如,对于居住在养老院的人来说,日照不足可能是一个问题,因为他们可能很少接触阳光。

“我们也可以从食物中获得维生素D,包括油性鱼类、鸡蛋和强化食品和饮料。尽管如此,不幸的是,食物中维生素D的含量相对较低,即使是健康的饮食通常也没有足够的维生素 D 。”

Elina Hypp?nen 教授

“维生素 D 是一种罕见的营养素,如果我们不能通过阳光获得,就需要每天服用补充剂来满足需求。”

“考虑到这种致命疾病的全球流行程度,了解低水平维生素 D 和心血管疾病之间的联系尤其重要。”

“我们的研究结果令人兴奋,因为研究表明,如果我们能在正常范围内提高维生素 D 的水平,就应该也能影响心血管疾病的发病率。在我们的研究人群中,通过增加维生素 D 缺乏者的水平到至少 50 nmol/L,我们估计 4.4% 的心血管疾病病例可以被预防。”

非线性孟德尔随机化分析支持血清25-羟基维生素D浓度与心血管疾病风险的L型关联,表明就心血管健康而言,改善维生素D状态的好处对那些处于缺乏范围的人来说是最强的

这项大规模的孟德尔研究使用了一种新的遗传方法,使研究小组能够根据参与者的实际维生素 D 水平有多高来评估增加水平如何影响心血管疾病风险。该研究使用了多达 267,980 人的信息,这使研究小组能够为维生素 D 缺乏和心血管疾病之间的联系提供强有力的统计证据。

“招募维生素 D 缺乏症患者参加随机对照试验,并让他们长期不接受治疗,这是不道德的。” Hypp?nen 教授说。

“正是这种困难的环境证明了我们基因方法的力量,因为我们可以展示提高浓度如何影响那些最需要的人的风险,而不让参与者受到任何伤害。”

“补充维生素 D 对那些浓度最低的可能有最强的效果,在人口范围内消除维生素 D 缺乏的方法可以减少心血管疾病的全球负担。”

对心脏有益的一定也是对大脑有益的。

参考文献

Source:University of South Australia

The sunshine vitamin that ‘D’elivers on cardio health

Reference:

Ang Zhou, Joseph B Selvanayagam, Elina Hypp?nen, Non-linear Mendelian randomization analyses support a role for vitamin D deficiency in cardiovascular disease risk, European Heart Journal, 2021;, ehab809, https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehab809

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