疫情之下的失眠人群,试试它改善睡眠吧!

粤讯 中字

新型冠状病毒疫情来势汹汹,除了疾病的治疗外,还给全民带来了一个新问题——睡眠。因为新型冠状病毒的传染性非常的高,所以人们不得不减少外出,居家隔离,全国各地封城封道,各行各业被迫关停。在这段漫长的隔离期间,很多人作息紊乱,黑白颠倒的过日子。就导致了疫情之下的衍生问题,严重失眠。

疫情之下的失眠人群,试试它改善睡眠吧

随着疫情的不断扩大,确诊和死亡人数的不断增加,社交媒体无限制的信息交流很容易会造成群体恐慌。在加上因为多个行业的长时间关停造成很多中小企业破产,失业,贷款等等压力也影响着人们。计划被打断,很多人开始出现焦虑,失眠等情况。但是在疫情期间却不能得到很好的缓解和治疗。这些各方面的负面影响结合起来,就导致很多人都出现了PTSD症状。

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受疫情影响产生的恐惧感,长期持续的精神障碍就会造成——PTSD创伤后应激障碍,即在经历或目睹经历创伤性事件后产生的一系列持续时间长、影响了正常生活的应激反应。很大一部分的抑郁症、焦虑症,也因PTSD引发。一般来说症状会更严重,持续时间会更长。

面对PTSD,除了要通过调整自己的心情,生活状态之外。一些物理的医疗手段能够更好的缓解这种状态。对于这种治疗时间较长的心理疾病,美国的医疗专家很早就开始研究相应的解决方案。其中最为有效的方法就是CES经颅微电流刺激疗法。

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