AI正掀起“睡眠革命”

中国智能制造网 中字

据世界卫生组织数据调查显示,目前全球约27%的人都存在睡眠障碍,其中我国更是占比38%。从2013年到2018年,中国人平均睡眠时间整整缩短了2.3个小时。与此同时,中国睡眠研究会给出报告,“睡眠浅、过早醒和难以入睡”正在成为影响我们夜晚正常作息的三大“元凶”。

过去的生活很慢,慢的让你觉得夜晚很长,而随着科技的不断进步,现实中的人渐渐发现夜晚其实太短。如今,有多少人彻夜不眠,将整个夜晚用来换一场所谓的“快意人生”?又有多少人在“睡什么睡,起来嗨”的自我麻醉中,将休息时间都送给了网络中的花花世界?相信这样的人不在少数。

然而,将夜晚这样挥霍带来的结果是什么呢?

是我们的作息紊乱,是我们的健康受损,是我们的精神恍惚,以及我们的彻夜难眠。

据世界卫生组织数据调查显示,目前全球约27%的人都存在睡眠障碍,其中我国更是占比38%。从2013年到2018年,中国人平均睡眠时间整整缩短了2.3个小时。与此同时,中国睡眠研究会给出报告,“睡眠浅、过早醒和难以入睡”正在成为影响我们夜晚正常作息的三大“元凶”。

鉴于此,人们总在抱怨,是手机、社交媒体、虚拟游戏等让自己睡不着觉,因为深陷其中容易令我们难以自拔和改变,所以这一切都是现代科技的错。但是,现代科技和我们的睡眠真的就是对立面吗?其实也并非如此,在一些科技产品正威胁人类正常睡眠模式的时候,还有一些也在试图帮助大家恢复睡眠。

近日,我国发布的《2019年中国睡眠科技白皮书》中就显示,目前全球的科技巨头都在不断布局睡眠科技产品,以期借助现代科技的力量拯救人们的睡眠。近三年来,科技助眠产品的类型和销量已经迎来快速增长,包括智能手环、智能监控设备和智能手表等在内的各种产品都已成为时下热门。

相比传统药物和心理助眠手段,科技助眠产品采用辅助手段来改善入睡情况和睡眠质量,无疑对睡眠困扰人群具有更好的效用性和安全性。比如助眠灯、音乐枕、睡眠检测带等产品,它们能通过调节环境、降低噪音来舒缓放松人们的身体,并通过监测人们睡眠状况对造成刺激的因素进行改善,很显然都是更健康的助眠手段。

除此之外,近年来也还有一种技术被视为了解决人类睡眠问题的“良药”,它便是人工智能。2017年的时候,麻省理工学院曾推出了一项创新成果,通过先进的人工智能算法来追踪睡眠习惯,而无需用机器或设备来追踪,这让技术对人类睡眠的监测和治疗变得更加便捷化和精准化。

同时,2017年我国也曾发布首款拥有自主知识产权的“睡眠机器人”,其由人工智能技术控制,具备脑波谐调安静、睡眠氛围音乐、催眠正念引导、自然语音交流、助眠香薰放松、智能柔光减压、音乐娱乐点播、中医穴位保健、“互联网+”助眠、预约心理专家等10大功能,被认为是健康而全面的助眠产品。

此外,搭载人工智能技术的“智能枕头”、“智能床垫”等也层出不穷。人工智能技术的融入带来的最大改变,便是让这些助眠产品变得更加智能、多样和全面。过去,市场上热销的科技产品更多是检测睡眠状况,而随着人工智能技术的应用,它们不仅在监测上更加精准,同时也真正转变为了具备助眠能力的全面产品。

不过,消费者对于人工智能助眠产品的误解是阻碍其功效实现的一大障碍。任何科技产品都不可能单独就根除问题,智能助眠也是同样。人工智能产品看上去虽然很酷炫,能够解决各种睡眠问题,但真正发挥功效还是得要人类的配合,智能产品检测出的只是一些冰冷的数据,而信息背后的意义还需要人类自己来解码。

因此,智能产品只是起到一个辅助睡眠的效果,真正的治疗睡眠还需要人类从自身心态、习惯等方面出发,做到向健康生活方式的有效转变。人们不能对智能产品过度迷信和过度依赖,也不能对智能产品过分排斥和嗤之以鼻,只有人与科技相结合,大家的睡眠问题才能得有更好的解决。

归根结底,人类睡眠问题产生的主因不是科技产品,科技产品也并不能根治人类的睡眠问题。未来人工智能掀起的这场“睡眠革命”究竟能带来多大的效果和改变,关键还得看人类自己!

声明: 本文系OFweek根据授权转载自其它媒体或授权刊载,目的在于信息传递,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,如有新闻稿件和图片作品的内容、版权以及其它问题的,请联系我们。
侵权投诉

下载OFweek,一手掌握高科技全行业资讯

还不是OFweek会员,马上注册
打开app,查看更多精彩资讯 >